Добавки кверцетина полезны для физических упражнений

- Mar 11, 2019-

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Research, показало, что использование добавок кверцетина полезно для физических упражнений.


Исследование показало, что участники использовали 1 г кверцетина в день в течение 2 недель по сравнению с контрольной группой, и пользователь лучше реагировал на окислительный стресс, вызванный эксцентрическим движением.

 

Это исследование демонстрирует, что добавление кверцетина до и после напряженных упражнений может сделать эритроциты более устойчивыми к окислительным повреждениям. Эта защита обеспечивает эффективную доставку кислорода в ткани и помогает избежать вредного воздействия свободных радикалов, генерируемых организмом после центрифугирования.